balance pese personne poids

Développer une relation positive avec votre balance peut transformer votre expérience de perte de poids. La clé réside dans une nouvelle perspective.

Voir la balance comme un outil de soutien

La balance n’est pas votre ennemie. C’est un outil qui vous aide à rester sur la bonne voie.

Commencez par vous rappeler que toutes les nouvelles sont bonnes nouvelles. Que le chiffre soit plus élevé ou plus bas que prévu, il vous donne des informations précieuses.

Adopter une approche positive

Avant de monter sur la balance, prenez un moment pour respirer et vous rappeler que chaque résultat est bénéfique.

  • Répétez-vous : “Toutes les nouvelles sont bonnes nouvelles.”
  • Voyez la balance comme un ami qui vous aide à atteindre vos objectifs.

Exemple pratique

Imaginez que vous avez mangé plus que prévu la veille. Vous êtes nerveuse avant de monter sur la balance.

Au lieu de céder à cette peur, rappelez-vous que le chiffre que vous verrez sera exactement ce dont vous avez besoin pour rester sur la bonne voie.

En adoptant cette mentalité, vous vous sentirez plus à l’aise et moins stressé, ce qui peut influencer positivement le résultat.

Pratiquez cette approche régulièrement. Avec le temps, vous développerez une relation plus saine et plus positive avec votre balance.

Comment bénir votre nourriture peut vous aider à perdre du poids ?

Bénir votre nourriture peut sembler inhabituel, mais cette pratique peut avoir un impact significatif sur votre perte de poids.

Le pouvoir de la gratitude

Avant de manger, prenez un moment pour remercier votre nourriture. Cela peut être fait à voix haute ou dans votre esprit.

Remerciez votre nourriture pour quelque chose de spécifique, comme : “Merci de m’aider à créer un corps mince et sain.”

Éviter les pensées négatives

Souvent, nous avons des pensées négatives en mangeant des aliments que nous considérons comme “mauvais”.

  • Évitez de penser : “Cela va me faire grossir.”
  • Remplacez ces pensées par des affirmations positives.

Imaginez que vous mangez une part de gâteau au chocolat. Au lieu de penser aux calories, remerciez le gâteau pour la satisfaction qu’il vous apporte.

Pensez également à la façon dont il peut vous aider à rester motivé à manger sainement plus tard ou à faire de l’exercice.

Je me permet de sentir de la gratitude pour ce gâteau car il m'apporte du plaisir et participe à mon bien être

chocolat

Faites-en une habitude à chaque repas. Que ce soit un petit-déjeuner, un déjeuner, un dîner ou une collation, prenez quelques secondes pour bénir votre nourriture.

Avec le temps, cette pratique peut changer votre relation avec la nourriture et soutenir vos objectifs de perte de poids.

Qu’est-ce que le jeu “Et si” et comment peut-il vous aider à perdre du poids ?

Le jeu “Et si” repose sur l’idée que nous pouvons attirer ce que nous désirons à travers le champ quantique. Il existe une infinité de réalités possibles.

En jouant à ce jeu, vous imaginez des scénarios positifs et vous vous ouvrez à la possibilité qu’ils se réalisent.

Avant de vous coucher, prenez quelques minutes pour imaginer des résultats positifs. Cela peut être particulièrement utile si vous avez des inquiétudes concernant votre poids.

  • Imaginez que vous vous réveillez plus léger.
  • Pensez à atteindre vos objectifs de perte de poids plus rapidement.
  • Visualisez des résultats surprenants et positifs.

Le faire avant de dormir est stratégique. Votre esprit est plus réceptif aux suggestions lorsque vous êtes dans un état de relaxation.

En intégrant ces pensées positives avant de dormir, vous influencez votre subconscient de manière puissante.

Le simple fait de considérer les possibilités positives à travers la visualisation créatrice le soir peut avoir un impact tangible sur votre parcours de perte de poids.

Faites-en une habitude quotidienne. Plus vous pratiquez, plus vous renforcez votre capacité à attirer des résultats positifs.

Essayez-le ce soir et observez les changements.

J’ai conçu un programme audio de plusieurs pour vous aider à atteindre vos objectifs de poids et corps idéal.

Poids Idéal

29,00

Aimeriez-vous avoir un beau corps à son poids idéal qui a une belle allure dans les vêtements que vous aimez ? Programme de 3 fichiers audios pour la perte de poids   Ce programme audio est conçu pour vous assister à atteindre vos objectifs de poids idéal et vous aider à vous sentir absolument incroyable!…

©2024 Louis Yagera Coaching bienvenue sur mon Site

CONTACT US

We're not around right now. But you can send us an email and we'll get back to you, asap.

Vous connecter avec vos identifiants

Vous avez oublié vos informations ?