Protocole pour une cure de longue durée (40 à 90 jours)

But 40 jours éliminer la plaque mucoïde (source des maladies chroniques)

But 90 jours éliminer la plaque mucoïde et réduire ou éliminer les symptômes d’un maladie chronique

Comptez 1 à 2 ans si vous souffrez d’une maladie chronique causé par trop d’acidité et de toxines dans le corps telle que l’endométriose, la fibromyalgie, la maladie de lyme, Crohn . Etc….

Pour le diabète , optez plutôt pour une série de long jeûne hydrique.

Consommer exclusivement des jus ( fruits et légumes)

80% jus vert

20% jus de fruit

Dans la pratique, je consomme qu’un seul jus de fruit par jour.

Il s’agit d’un jus d’agrume bio (citron, orange et pamplemousse)

Bio car il faut inclure tout le fruit dans la machine.

Les bienfaits de consommer la peau de citron :

Haute valeur nutritionnelle. …
Peut soutenir la santé bucco-dentaire. …
Riche en antioxydants. …
Peut avoir des propriétés antimicrobiennes et antifongiques. …
Peut renforcer votre système immunitaire. …
Peut favoriser la santé cardiaque. …
Peut avoir des propriétés anticancéreuses. …
Peut traiter les calculs biliaires.

Il faut utiliser un extracteur à froid puissant qui conserve les nutriments.

J’utilise un Omega J227, il est bien mais Angel et Greenstar sont des meilleurs marques.

Les machines à smoothies et les centrifugeuses ne conviennent pas.

Le Dr Gherson remarquait que certains patients n’arrivai pas à guérir avec son protocole (Une cure de jus anti-cancer). Le groupe de patients qui n’arrivaient pas à guérir utilisaient des machines centrifugeuse (il y a une perte nutritionnel à cause de la chaleur que la machine génère ) au lieu d’extracteur à froid qui conserve tout les nutriments.

Les machines à smoothies ne conviennent pas car elles laissent des morceaux. Il faut vraiment du jus.

Il faut boire 4 Litres de jus par jour minimum pour bien nourrir votre corps.

Mon examen médical (prise de sang, test urine) après 20 jours de cure révèle que je n’ai aucune carence.

Si vous ne désires pas perdre de poids et de masse musculaire durant la cure , il faut boire entre 6,5 et 8 Litres

Boire seulement deux litres rends la cure inefficace et vous risquez de développer des nouveaux problèmes (carences)

 

Quel jus boire durant la cure :

Cela dépend de la vos faiblesses et problèmes. Je vous recommande de lire le livre du docteur Norman Walker – Les jus de fruits et légumes frais

Pour chaque maladie ou faiblesse, il y a un jus que vous pouvez faire.

Privilégiez les fruits et légumes si c’est possible.

Comme les avocats et les choux de Bruxelles ne conviennent pas durant une cure de jus (voir le livre de Norman Walker), prenez 1 cuillère à café 3x par semaine pour avoir une source d’Omega 3 et 6.

Pour attaquer la plaque de mucoïde, prenez une cuillère à café d’argile et une cuillère à café de psyllium. Mélangez avec un jus de fruit. Commencez à attaquer la plaque quand vous êtes bien dans la cure après 10 jours.

(Optionnel)

Super-jus pour éliminer les métaux lourds du corps.

Dans un jus de fruits ajoutez une cuillère à café d’herbe d’orges, une cuillère à café de spiruline, une cuillère à café de flocon de dulses.

Les phases durant une cure

Durant les premiers jours, il y a beaucoup de diarrhée, c’est un processus normal durant cette période de désintoxication.

Après une période d’adaptation, les diarrhées vont s’arrêter. Mais vous aurez probablement d’autres symptômes de désintoxication.

Vous ne serez pas fatigué durant la période de détox surtout si vous buvez la quantité nécessaire de jus.

Voici la liste des symptômes de désintoxication.

  • Maux de tête
  • Douleur d’estomac
  • Diarrhée
  • Constipation
  • Perte de poids
  • l’équivalent d’une grippe
  • Boutons sur le peau

Plus votre corps est toxique et plus vous perdrez du poids. La perte de poids peut être très importante dans certains cas.

En cas de constipation, il est recommandé de faire un lavement rectal. Ceci vous aidera bien notamment à dégazé votre système.

Refeed – Renourrissement après la période détox

Commencez par des choses faciles à digérer.

Fruits riches en eau

Compote sans sucre ajouté

et des salades

Pour 10 jours de détox , un jour de sorti (fruits et salades)

Donc 40 jours donnent 4 jours à ce régime.

Pour votre microbiome, il est recommandé de consommer des aliments fomenter (kimchi, miso)

Il est recommandé de continuer d’avoir une alimentation saine après une cure de détox.

Une source de référence pour développer des bonnes habitudes alimentaires et le livre de Joel Furhman sur les habitudes alimentaires.

©2022 Louis Yagera Coaching bienvenue sur mon Site

CONTACT US

We're not around right now. But you can send us an email and we'll get back to you, asap.

Vous connecter avec vos identifiants

Vous avez oublié vos informations ?