Des études ont démontré que le jeûne à l’eau pourrait avoir des effets bénéfiques sur la santé. Cela peut réduire le risque de certaines maladies chroniques et stimuler l’autophagie, un processus qui aide votre corps à décomposer et à recycler les anciennes parties de vos cellules .

Le jeûne réduit le risque d’avoir un accident vasculaire cérébral. Le jeûne réduit également le stress oxydatif, le dysfonctionnement mitochondrial et le déclin cognitif qui résulte normalement d’un traumatisme cérébral. … Le jeûne augmente votre capacité de concentration . Si vous avez déjà jeûné, vous pouvez témoigner des avantages mentaux radicaux du jeûne

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