Dans cette vidéo, je vous guide à travers d’un série simple d’exercice de yoga pour les yeux. Ces exercices sont utiles si vous passez beaucoup sur des écrans ou si vous avez un désordre oculaire.
Ces exercices raffermissent les muscles des yeux et éliminent la tension autour des yeux. Pratiquez ces exercices régulièrement pendant plusieurs mois pour avoir de bon résultat. Je recommande aussi de lâcher prise sur vos problèmes d’ordre émotionnel qui sont aussi une source de tension pour les yeux.

Le Yoga Pour Les Yeux

Lâcher prise sur vos problèmes

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