Dans cet exercice, je vous guide dans un exercice simple pour lâcher prise sur un problème. En laissant tomber l’attachement à problème ou une situation préoccupante vous retrouvez un état d’esprit apaiser.

Souvenez qu’un problème ne peut pas être résolu dans l’état d’esprit avec lequel il a été créer. Si une situation vous met en colère. L’état de colère ne vous conduira pas à une solution favorable. Par contre en retrouvant le calme et la paix intérieur vous êtes dans une meilleur position pour trouver une solution bénéfique a votre situation.

Un exemple bien connu de lâcher prise est celui du mathématicien grecque Archimède. Bûchant sur le problème de savoir si l’une des couronnes offert au roi Hiero II était composé 100% d’or. Archimède décida de lâcher prise , c’est à dire détourner complètement son attention du problème en se détendant. En prenant son bain Archimède trouva rapidement la solution.

Une version MP3 de cet exercice est disponible ici:
http://www.mediafire.com/?dssudnkg2e8chea

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