L’autosabotage est un comportement par lequel une personne, consciemment ou inconsciemment, entrave délibérément ses propres efforts, réussites ou progrès. Cela peut se manifester de différentes manières, souvent liées à des croyances négatives sur soi-même, la peur de l’échec, la peur du succès, ou d’autres problèmes émotionnels.

Les formes d’autosabotage peuvent inclure la procrastination, la peur de prendre des initiatives, le perfectionnisme excessif, l’évitement de situations potentiellement positives, la sous-estimation de ses propres compétences, l’auto-critique constante, etc.

l’autosabotage est souvent inconscient, ce qui signifie que la personne peut ne pas être pleinement consciente de ses propres comportements saboteurs. Dans de nombreux cas, il peut être utile de consulter un professionnel de la santé mentale, tel qu’un psychologue ou un conseiller, pour explorer ces comportements, en comprendre les causes sous-jacentes, et trouver des stratégies pour les surmonter.

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